如何熬过崩溃期

[托福作文体]随着社会的发展，在生活和工作学习中崩溃已然是家常便饭了。每个人每个月崩溃一次很正常，更有甚者，几天就崩一次。滋味确实不好受，大家都希望：1.自己不崩溃，2.快速度过崩溃期。

且不谈如何不崩溃，另开个帖子有空再说(我觉得不崩溃不太现实，最多延长崩溃周期)。

这里只说你已经处在崩溃期，怎么尽快熬过去。

要想熬过崩溃期，首先要搞清楚概念，什么是崩溃。

中文：我要崩溃了

注意，正确的英文表达是 I'm losing myself/I'm losing my mind/I'm losing it.

英文其实更好理解，即，当事情超出你的掌控能力，无法控制的情况，而你的预期和现状出现矛盾，这时候的纠结程度(混乱度)远超于你能够平静安排自己的最低阈值。

说人话，就是你当时的感觉就是，你完全搞不定自己。

那么，具体要怎么熬过崩溃期？

人生还有太多美好的东西。小时候在外面疯玩，支撑我的就是下次再和小伙伴疯玩，即使每次回家都被我爸暴打。中学高中大学，支撑我的就是在默默喜欢的人面前展现下自己，即使有时候表演太过于浮夸而社死。工作后，那么多好吃的东西还没吃过呢，那么多好玩的地方、那么大的世界还在等我呢，绝地求生还没单排吃过鸡，还没去德国高速踩爆表、沙漠里飞跃翻车。即便有的可能开始着手干了，一想到有羊肉串、麦旋风、辣子鸡、冰粉、战斧牛排、烤全羊，是不是人生还是很美好的。我喜欢一边喝酒一边听别人的故事，那是一种别样的人生经历。

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看到这个话题的人，估计都是处在一个极其难熬的阶段。如果你是我的学生，还没离家，就想着未来你会离开家，会有一个自己的小窝，那是一个只属于你自己的空间，每一个角落都是你想要的样子。床上是你永远不想叠的被子…… 如果你已经有自己的家了，可以试着养只猫或者狗，体会一下他们全心全意爱你的感觉。心情不好的时候摸摸小动物的毛皮，会很治愈。